7 avantages d’un lit réglable

Un lit réglable bouge avec vous. Que vous souhaitiez relever la tête pour réduire les ronflements ou que vous souhaitiez vous asseoir et lire un livre au lit, vous pouvez repositionner le matelas dans l’angle le plus confortable. Conçues pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la relaxation, les bases réglables vous offrent la liberté et la flexibilité de reposer votre tête comme vous le souhaitez. Lorsque vous achetez un lit réglable, vous devez décider quelles caractéristiques sont les plus importantes pour vous. Vous voudrez également réfléchir au type de matelas et aux autres accessoires de literie que vous prévoyez d’utiliser avec votre nouveau sommier réglable.

7 avantages d’un lit réglable

Si vous n’êtes pas sûr d’en avoir besoin, il peut être utile de savoir exactement comment les lits réglables améliorent votre sommeil et ajoutent plus de confort à vos routines matinales et nocturnes.

1. Polyvalence

Les lits ne servent pas seulement à dormir, ils sont aussi un lieu de confort et de détente.Que vous aimiez lire, regarder la télévision, consulter vos e-mails ou prendre votre petit-déjeuner au lit, vous apprécierez les différents réglages conçus pour vous prélasser.

2. Personnalisation

Tout le monde ne trouve pas le confort allongé sur un matelas parfaitement plat.De nombreuses personnes ont une position de sommeil idéale et des préférences uniques en matière d’élévation de la tête et des jambes.Avec un lit réglable, vous pouvez choisir la configuration exacte qui correspond à vos besoins, qui peuvent varier d’une nuit à l’autre. De plus, les lits réglables avec une base divisée vous permettent d’ajuster chaque côté du lit séparément, vous permettant ainsi qu’à votre partenaire de choisir vos propres réglages.

3. Aide contre le ronflement et l’apnée du sommeil

Le ronflement se produit lorsque votre langue, votre gorge ou vos voies respiratoires se détendent pendant le sommeil et empêchent l’air de circuler librement lorsque vous respirez.Que vous souffriez d’apnée du sommeil ou que vous ronfliez seulement de temps en temps, relever la tête pendant que vous dormez peut aider à ouvrir vos voies respiratoires.Des études montrent que surélever la tête du lit peut améliorer considérablement les symptômes de l’apnée obstructive du sommeil sans comprendre l’architecture du sommeil.

4. Soulagement de la pression et des maux de dos

De nombreuses personnes souffrant de maux de dos se plaignent du manque de soutien de la colonne vertébrale ou du manque de soulagement de la pression de leur matelas.S’il est crucial de trouver le matelas adapté à votre morphologie et à votre position de sommeil pour lutter contre les maux de dos, le sommier doit également faire partie de l’équation. Un lit ergonomique réglable peut vous aider à trouver la position et l’angle du matelas qui soutiennent et alignent au mieux votre colonne vertébrale tout en redistribuant le poids pour éviter certains points de pression.

5. Facilite l’entrée et la sortie du lit

Surtout pour les personnes souffrant d’arthrite avancée, entrer et sortir du lit peut aggraver les articulations raides ou douloureuses.Relever progressivement la tête du lit en position assise vous permet de balancer vos jambes sur le côté du lit et de vous lever avec le moins de mouvements possible.

6. Meilleure circulation

Si vous vous réveillez souvent avec des picotements dans les membres ou des engourdissements, vous pourriez avoir une mauvaise circulation ou avoir tendance à dormir dans une position qui empêche une bonne circulation sanguine vers toutes les parties de votre corps. Une façon de favoriser une circulation sanguine régulière pendant la nuit est de dormir avec les jambes surélevées.

7. Bienfaits digestifs

Toute personne souffrant de reflux acide peut attester de difficultés à dormir à cause de brûlures d’estomac.