La science derrière les rêves : de nouvelles recherches ouvrent des portes

Alors que la recherche sur le sommeil continue d’évoluer, nous découvrons l’un de ses sujets les plus captivants : les rêves. Ce phénomène au coucher se produit pendant le cycle de sommeil paradoxal. Les humains peuvent faire différents types de rêves, des rêves lucides et récurrents aux rêveries. Ils peuvent aller d’extensions banales de la vie réelle à des intrigues et des lieux fantastiques. Le cauchemar redouté est aussi techniquement un rêve vivant, bien que ceux-ci se différencient en raison de leurs prémisses inquiétantes qui peuvent réveiller le dormeur.

Il suffit de dire que chaque personne sur Terre a des rêves, qu’elle s’en souvienne ou non. Certains rêvent plus régulièrement que d’autres.Malgré leur universalité, il reste encore beaucoup à apprendre sur les rêves.Cependant, grâce à de nouvelles recherches, les scientifiques prouvent que la communication pendant les rêves est possible.

Pourquoi les rêves lucides sont-ils importants pour la recherche ?

Selon McKenzie Hyde, coach certifié en sciences du sommeil, les rêveurs lucides sont conscients qu’ils sont dans un rêve, ce qui leur permet d’en avoir le plein contrôle. La raison pour laquelle ce type de rêve est important pour la recherche est qu’il permet au dormeur d’avoir de l’autorité et la capacité de communiquer. Les rêves lucides offrent au dormeur une capacité rare à se souvenir de ses rêves et même à communiquer et à apprendre pendant son sommeil. Ils bénéficient d’une plus grande qualité d’introspection qui se traduit par de plus grandes capacités métacognitives.

Cette communication peut fournir aux experts un aperçu unique des capacités cognitives humaines. La prise de conscience qui découle de ce style de rêve signifie que la personne contrôle son monde onirique et ce qu’elle peut faire. Klemp dit que les rêves lucides présentent une opportunité de s’améliorer. Pratiquer un nouveau sport, apprendre une nouvelle langue ou même abandonner une mauvaise habitude comme fumer pourrait être possible grâce au rêve lucide. Bien que le rêve lucide ne présente aucun avantage direct pour la santé, Klemp ajoute que cela pourrait changer la donne pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé mentale.

Communiquer avec les rêveurs

Dans une nouvelle étude, des équipes de recherche indépendantes des États-Unis, de France, d’Allemagne et des Pays-Bas ont pu établir une communication bidirectionnelle en temps réel avec des participants qui faisaient des rêves lucides. L’équipe américaine, dirigée par la doctorante Karen Konkoly, a utilisé des problèmes mathématiques de base pour communiquer avec les participants endormis.

L’équipe de Northwestern a commencé par connecter les participants à des électrodes capables de détecter toute activité cérébrale dans différentes parties de la tête, y compris les yeux. Pendant le sommeil paradoxal, les yeux bougent rapidement sous les paupières fermées. Mais Konkoly dit que bouger les yeux à plusieurs reprises d’un côté à l’autre est nettement différent du mouvement oculaire paradoxal normal. Par conséquent, une fois que les participants ont réalisé un rêve lucide, il leur a été demandé de bouger leurs yeux plusieurs fois de gauche à droite pour signaler leur prise de conscience.

À partir de là, les participants ont été confrontés à une série de problèmes mathématiques auxquels ils ont répondu en utilisant la méthode des mouvements oculaires latéraux. Dans un exemple, des chercheurs américains ont posé un problème de mathématiques parlé, 8 moins 6, à un participant de 19 ans. Il a répondu dans les trois secondes avec deux mouvements oculaires de gauche à droite pour signaler que sa réponse était « 2 ».

Résultats d’une étude

Des groupes de recherche en France, en Allemagne et aux Pays-Bas ont également obtenu des résultats similaires, même si au lieu des mathématiques, ils ont utilisé des méthodes différentes pour établir la communication. À la fin de l’étude, les participants devaient décrire leurs rêves. Ils ont rapporté que la communication des chercheurs était relayée de différentes manières. Alors que certains ont répondu que les questions semblaient venir de l’extérieur ou du dessus du rêve, d’autres ont décrit les signaux comme provenant de composants à l’intérieur du rêve, comme s’ils étaient diffusés à la radio.

Même si la plupart des participants ont reconnu avoir reçu les questions des chercheurs, ils ont eu du mal à identifier correctement la série d’événements de communication après certains rêves. Par exemple, certains participants ont signalé un problème mathématique différent de celui qui leur avait été présenté pendant le rêve. Ces résultats révèlent la difficulté de se fier à l’exactitude du récit de ses rêves par un dormeur. Les scientifiques disent qu’il est possible que le temps nécessaire pour passer de l’état de rêve à l’état de veille puisse contribuer à ces inexactitudes.