Si vous souffrez de maux de dos, choisissez un matelas orthopédique pour retrouver un sommeil paisible et sans douleur. Environ un tiers des adultes italiens souffrent chaque année de lombalgies. Si ce problème n’est pas traité, il peut devenir chronique…
Vous souffrez de douleurs au cou et vous ne savez pas comment les prévenir ? Tu n’es pas seul. Les douleurs cervicales touchent 30 à 50 % de la population par an. Il existe de nombreuses causes de douleurs au…
Dormir aide-t-il à avoir la gueule de bois ? Il n’est pas rare que certains apprécient une boisson alcoolisée à l’occasion : un verre de vin au dîner, une bière fraîche un soir d’été ou un verre entre amis. Mais…
La dépendance, sous toutes ses formes, est un problème difficile et douloureux auquel des millions d’Italiens sont confrontés chaque année. Mais la dépendance au sommeil est-elle vraiment quelque chose dont nous devons nous inquiéter ? Avez-vous déjà eu une matinée…
Vous ne savez pas comment choisir la densité de mousse à mémoire de forme qui vous convient ? Ce matériau existe depuis 1966, date à laquelle la NASA l’a développé. Il s’agit d’une mousse à cellules ouvertes sensible à la…
Faire attention à quoi et quand vous mangez peut vous aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité. Éviter les excès de calories et adopter de bonnes habitudes alimentaires est non seulement bon pour votre santé, mais peut également vous…
Dormir avec un peu d’aide éclairée n’est pas rare, mais une nouvelle étude montre que ce n’est peut-être pas la meilleure chose pour vous. Il a été constaté que l’exposition à la lumière artificielle peut altérer la fonction cardiométabolique et,…
À quelle fréquence devez-vous changer les oreillers ? En tant que spécialistes du repos, nous savons combien il est important de prendre soin de nos oreillers pour profiter du meilleur sommeil. Comme pour le matelas, les oreillers doivent être changés…
Certains signes indiquent que vous ne dormez pas suffisamment. Voulez-vous savoir ce qu’ils sont ? Le sommeil est essentiel pour notre santé et pour commencer la journée plein d’énergie et de bonne humeur. Les horaires que nous avons avec les…
Nous appelons toutes les nouvelles mamans en manque de sommeil ! Que vous soyez une nouvelle maman ou une mère d’adolescents, vous êtes de garde 24h/24 et 7j/7 et cela peut être vraiment épuisant ! Aussi, faites toujours passer les besoins…