Si vous passez la nuit à l’hôpital, votre sommeil peut être affecté négativement à un moment où votre corps a le plus besoin de ses bienfaits réparateurs. Le sommeil est essentiel à la santé globale et à la guérison. Des…
Il peut être difficile de garantir que les enfants passent une bonne nuit de sommeil. Mais dormir suffisamment peut améliorer l’apprentissage, la santé et l’humeur de votre enfant. Pendant la pandémie de COVID-19, un sommeil sain est particulièrement important pour…
Vous avez peut-être remarqué que vous vous sentez plus fatigué pendant l’hiver. Peut-être que vous blâmez les matins et les soirs plus sombres, ou le froid. Ou peut-être vous demandez-vous si vous avez vraiment besoin de dormir davantage en hiver,…
Dormir. Tout le monde le fait. Il est donc surprenant que la plupart d’entre nous n’en sachent pas grand-chose, surtout si l’on considère que nous passons environ la moitié de notre vie à dormir. Le sommeil est intrinsèquement lié à…
Vous vous réveillez souvent la nuit et avez mal au dos le matin ? Votre matelas n’est plus aussi confortable qu’avant ? Il est peut-être temps d’acheter un nouveau matelas. La plupart des matelas durent environ 8 à 10 ans…
Un matelas orthopédique est un type de matelas conçu pour offrir un soutien et un soulagement de la pression au dos et aux articulations. Dormir sur un matelas orthopédique peut aider à améliorer l’alignement de la colonne vertébrale et à…
Vous êtes-vous réveillé du mauvais côté du lit ce matin ? Vous pourriez être surpris d’apprendre que cela peut en réalité avoir un impact bien plus important sur votre journée que vous ne le pensez. Le côté du lit sur…
Du travail posté à la rentrée scolaire, les familles ayant des heures de coucher et de réveil différentes peuvent trouver l’harmonie en adoptant quelques stratégies intelligentes. Que se passe-t-il lorsque tous les membres de votre famille ont une routine de…
Nous pensons généralement qu’une bonne nuit de sommeil dépend d’un matelas de haute qualité, d’un sommeil paisible et d’un horaire de sommeil cohérent. Cependant, ce que nous apportons à notre corps peut également faire la différence entre un mauvais sommeil…
Dans ce guide nous vous recommanderons 5 éléments essentiels pour bien dormir dans votre camping-car. Vous passez toute la journée à profiter du grand air et des routes, et la première chose que vous voulez faire ensuite est de vous…