Vous êtes-vous déjà réveillé au milieu de la nuit avec des crises de panique nocturnes ? Votre cœur bat la chamade et vous avez l’impression d’être sur le point d’hyperventiler. Vous ne savez pas quand cela a commencé ni ce…
Le stress fait partie de la vie de chacun. La façon dont nous y faisons face et ce que nous mangeons peuvent alimenter notre corps, aider à lutter contre l’anxiété et le sommeil, ou nous faire passer à la vitesse…
Vous réveillez-vous au moindre bruit ou mouvement la nuit, ou avez-vous du mal à vous endormir si votre environnement de sommeil n’est pas parfait ? C’est le dilemme du sommeil léger, et c’est un problème auquel de nombreuses personnes sont…
Vous vous êtes peut-être toujours demandé pourquoi vous faisiez des rêves étranges ? Et surtout, que signifient les rêves ? Rêver fait partie de l’être humain. L’humanité s’intéresse à l’interprétation de ses rêves depuis des milliers d’années.Nous avons toutes sortes…
Les offres de matelas Black Friday arrivent. Ces soldes sont sans aucun doute les meilleures et les moins chères offres de l’année. Il reste maintenant moins d’une semaine et il n’est jamais trop tôt pour commencer à penser aux offres…
Vous vous demandez comment adoucir un matelas ferme ? Nous connaissons tous cette sensation de s’allonger sur un matelas en attendant ce confort, mais à la place, vous obtenez une résistance à toute épreuve. Même si certains dormeurs préfèrent un…
Si vous ou un de vos proches souffrez de fibromyalgie, vous vous demandez peut-être comment dormir avec la fibromyalgie. La fibromyalgie est une maladie chronique complexe et parfois difficile à comprendre. Elle se caractérise principalement par des douleurs musculo-squelettiques généralisées…
Si vous avez du mal à dormir et que les méthodes traditionnelles vous laissent éveillé alors que vous devriez être profondément endormi, ajoutez des soins alternatifs à votre routine de cristaux de sommeil. Vous avez probablement déjà vu des photos…
En plus de se sentir confortable et offrant un bon soutien, quelles sont les caractéristiques d’un oreiller parfait ? La magie de dormir sur l’oreiller parfait réside dans l’alignement correct de la colonne vertébrale pour un sommeil réparateur. Prouvé par…
Découvrez nos conseils pour mieux dormir. Une bonne nuit de sommeil est très importante pour notre bien-être physique et émotionnel, mais elle n’est pas toujours facile à réaliser. Si vous ne dormez pas suffisamment parce qu’il est difficile de vous…