Les hommes ronflent-ils plus que les femmes ? Dormir à côté d’un ronfleur peut être légèrement gênant pour certains et très exaspérant pour d’autres. C’est un problème courant dans les couples, l’insomnie est en hausse cette année, grâce à une…
Les positions de sommeil des couples pour dormir dans les bras l’un de l’autre sont toutes différentes et ne signifient pas grand-chose. Comme les horoscopes, interpréter le langage corporel pendant le sommeil peut être amusant ! Comment dormir dans un…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous dormons ? Le sommeil est une fonction essentielle qui permet à votre corps et à votre esprit de se ressourcer, vous laissant rafraîchi et alerte au réveil.Un repos sain aide également le corps à…
Vous vous demandez comment vous endormir facilement la nuit ? Bien dormir est extrêmement important. Cela vous aide à vous sentir bien et à maintenir le bon fonctionnement de votre corps et de votre cerveau. Certaines personnes n’ont aucun problème…
Le Black Friday annuel approche, avez-vous déjà préparé votre liste de souhaits ? Le Black Friday et le Cyber Monday sont plus qu’un simple moment pour faire un peu de shopping en avance pour les fêtes – c’est aussi la…
De nombreux consommateurs se demandent s’il est préférable d’acheter un matelas en ligne. Les achats en ligne ont pris le pas sur la façon dont les gens achètent et vendent des biens, et l’achat d’un matelas en ligne est rapidement…
Les suppléments de camomille et de mélatonine vous ont peut-être échoué, mais la méthode du sommeil ASMR fonctionne mieux qu’un somnifère. Les sons doux, qu’il s’agisse de chuchotements, de coups, de craquements ou de gouttes de pluie, peuvent susciter ce…
Nous entendons souvent parler des dangers bien réels de trop peu dormir, mais à l’autre bout du spectre, trop dormir semble également comporter des risques. Le sommeil est un domaine de recherche en pleine croissance, et nous en apprenons de…
« J’ai toujours sommeil » est une plainte que les médecins entendent tout le temps, mais la cause de la fatigue peut être n’importe quoi, notamment l’anémie, la dépression, l’insomnie, quelque chose que vous avez mangé ou le syndrome de…
Vous vous demandez comment bien dormir ? Nous vivons une époque sans précédent. Compte tenu de la menace réelle et tangible de la pandémie de coronavirus au niveau personnel, communautaire et sociétal, il est normal d’éprouver de l’anxiété et des…