La science le dit : dormir dans les bras, c’est bon pour la santé !

Le succès d’une relation peut dépendre de la façon dont vous dormez. Dormir dans les bras l’un de l’autre peut être un facteur déterminant dans la réussite d’une relation. Mais pourquoi? La raison est simple : dormir près de nous aide notre corps en augmentant la libération d’ocytocine et en diminuant la libération de cortisol. Chaque instant est précieux dans la vie de couple : du réveil le matin pour prendre le petit-déjeuner jusqu’au coucher pour dormir. En particulier, dans ces circonstances, de nombreux partenaires aiment s’endormir enlacés, mais peut-être que tout le monde ne sait pas que ce geste peut en dire long sur une relation.

Avantages de dormir dans des câlins

Dormir dans un câlin n’est pas seulement une démonstration d’affection, qui peut aussi être une indication du niveau de complicité du couple. Selon une étude de l’Université du Hertfordshire, dormir dans les bras de son partenaire est bon pour la santé mentale et la vie des deux amoureux. Ceux qui dorment ainsi trouvent leur relation épanouissante et sont satisfaits de leur sphère sentimentale. De plus, la présence et le contact physique avec quelqu’un pendant la nuit augmentent le niveau d’ocytocine dans l’organisme. C’est la fameuse hormone du bonheur et de l’amour dont la production apporte immédiatement une sensation de bien-être physique.

Évidemment, tous les couples, même s’ils sont satisfaits de leur relation, ne sont pas capables de dormir toute la nuit dans les bras.Selon l’étude scientifique, cela se produirait lorsque les deux partenaires viennent de finir de faire l’amour ou suivent un moment de bonheur particulier. L’important est qu’ils s’embrassent avant de s’endormir, pour transmettre confiance et affection à l’autre personne. En fait, les couples qui dorment ensemble et qui choisissent le contact physique ne présentent tout simplement pas une histoire d’amour plus épanouissante que les autres, mais les positions qu’ils adoptent pendant la nuit deviennent une indication de leur complicité en tant que couple.

Les meilleures positions pour dormir en serrant votre partenaire dans vos bras

Position classique, la cuillère est lorsqu’un partenaire prend une position protectrice et intime derrière l’autre tandis que la deuxième personne repose son dos derrière lui. C’est une position peau à peau qui offre beaucoup de confort émotionnel et physique.Si vous aimez ce poste, il y a de fortes chances que vous soyez dans une nouvelle relation ou que vous ne vous lassiez pas l’un de l’autre. Ou il y a la variante de la cuillère, où une personne se déplace d’un côté du lit et son partenaire la suit. Cela peut signifier l’une des deux choses suivantes : soit votre partenaire se retire et veut plus d’espace, soit il souhaite également plus d’attention de la part de son partenaire.

Tandis que ceux qui s’endorment avec un contact le long de la colonne vertébrale montrent un équilibre entre proximité et indépendance. Si vous préférez cette position, vous serez probablement très à l’aise et détendus les uns avec les autres. Une légère variation sur le fait d’être complètement entrelacés, d’avant en avant, les deux partenaires se font face, la tête au même niveau. Cette position intime indique que les deux individus partagent les mêmes idées et qu’il existe une bonne ambiance générale dans la relation. Un couple qui préfère dormir la tête sur la poitrine de l’autre partenaire a un haut niveau de confiance et de travail d’équipe entre eux. Cette position câline montre protection et romance et est favorisée par de nombreux nouveaux couples ou ceux qui ont ravivé leur romance.

Conclusions

Mais rassurez-vous : ne pas se toucher n’est pas une mauvaise chose du tout, au contraire, la volonté d’un couple de dormir séparément est le signe d’une forte indépendance. Les couples qui dorment dos à dos mais ne se touchent pas sont généralement à la fois connectés et autonomes.Aussi appelée « amoureux de la liberté », cette position de sommeil affiche un fort niveau de sécurité.Cependant, si vous dormez aux extrémités opposées, cela peut plutôt indiquer votre désir d’être plus séparés.Cela pourrait également indiquer que vous devriez passer à un matelas de plus grande taille.