Quel est le meilleur matelas pour les lombalgies ?

Vous recherchez le meilleur matelas pour les lombalgies ? Le bas du dos joue un rôle très important dans notre corps et notre dépendance à son égard nous amène à devoir faire attention à notre mode de vie. Surtout en ce qui concerne les efforts inutiles ou mal coordonnés, si l’on ne veut pas se retrouver avec de fortes et inévitables douleurs lombaires.

Étant donné la complexité de ce domaine et à quel point nous en dépendons, il n’est pas surprenant qu’il s’agisse d’une source majeure de douleur. 8 personnes sur 10 souffrent de maux de dos à un moment de leur vie, et les lombalgies sont l’une des principales raisons pour lesquelles les gens consultent un médecin. Comme la plupart des types de douleurs, nous souffrons de problèmes de dos pendant la journée et ils s’accentuent même au coucher. D’autant plus dans le cas des personnes qui, en raison de leur âge ou pour d’autres raisons, ont du mal à concilier le rêve. Si nous ressentons de la douleur, nous ne pouvons pas nous endormir facilement et si nous ne dormons pas, la douleur augmente.

Quelle est la meilleure position pour dormir avec des douleurs lombaires ?

Une mauvaise position ou un matelas qui ne s’adapte pas à la colonne lombaire peut contribuer à augmenter la douleur et, par conséquent, nous ne pouvons pas dormir comme nous le souhaiterions et comme nous en avons besoin. Dormir sur le côté avec les jambes légèrement fléchies est la position idéale pour réduire les douleurs lombaires avant de se coucher. Puisque dormir de cette façon réduit la pression sur le bas du dos. Ceux qui dorment sur le dos peuvent placer un oreiller sous les genoux ou dans la partie inférieure du dos, et ceux qui dorment sur le visage peuvent placer un oreiller fin sous la tête et un autre, plus épais, sous les hanches.

La solution la plus recommandée, même si elle est économiquement plus coûteuse, est d’utiliser un lit avec un sommier réglable, qui permet de relever la partie supérieure ou inférieure du matelas, réduisant ainsi les tensions au niveau lombaire. C’est une autre bonne façon de mieux dormir si vous souffrez de lombalgies. Le matelas joue un rôle très important dans la réduction des douleurs lombaires, car il constitue le principal soutien dont dispose notre corps pendant que nous dormons. Pour cela, nous avons besoin d’un matelas en bon état, de fermeté moyenne mais adaptable, même si cela peut varier en fonction du poids, de la forme du corps et de la position dans laquelle nous dormons, ainsi que des préférences concernant le confort que nous désirons.

Les meilleurs matelas pour les lombalgies

Certaines des caractéristiques que vous devez prendre en compte pour choisir le meilleur matelas pour les lombalgies sont les suivantes :

Le meilleur matelas pour les lombalgies est un matelas de fermeté moyenne, 6 sur 10 ou 8 sur 10 dur.
De plus, le matelas doit avoir une épaisseur supérieure à 22 cm. Il est important que notre dos repose sur un matelas de cette épaisseur minimale afin qu’il ne se déforme pas.
Le matelas doit avoir une bonne adaptabilité pour qu’il accueille la zone lombaire et permette un soutien complet. Tout cela sans exercer de points de pression.

Ces caractéristiques sont plus conformes aux matelas à mémoire de forme qui confèrent au matelas l’adaptabilité nécessaire pour que le matelas s’adapte au bas du dos et la fermeté nécessaire pour éviter qu’il ne s’enfonce. Confortable, enveloppant comme un câlin, PALE est un matelas en mousse à mémoire de forme à 9 zones différenciées, avec 2000 microressorts centraux et un tissu spécial THERMO SENSITIVE.

Le matelas PALE a été conçu pour offrir le bon maintien à chacun, quels que soient votre taille et votre poids. Le matelas « Pale » est composé de trois matériaux différents : mousse à mémoire de forme, microressorts ensachés et mousse d’eau. La couche superficielle est en mousse à mémoire de forme pantographiée « MyMemory » de 5 centimètres, avec 9 zones de soutien différenciées. En dessous se trouve une couche de 2000 microressorts ensachés (pour la taille double), de 2 centimètres de hauteur. Enfin la partie basse en MEDFOAM 16 centimètres. L’épaisseur de la structure interne triple couche est de 25 centimètres.