Tout savoir sur les brûlures d’estomac et le reflux acide

Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure qui monte de l’estomac ou du bas de la poitrine vers la gorge. Parfois, on peut avoir l’impression que la nourriture remonte et certaines personnes ressentent un goût aigre ou amer au fond de la bouche. Elle peut durer plusieurs heures et s’aggrave souvent après avoir mangé et après s’être allongé ou penché. Les brûlures d’estomac sont le symptôme le plus courant du reflux qui survient lorsque l’acide de votre estomac, qui est là pour vous aider à digérer les aliments, monte dans votre œsophage, provoquant une irritation, une douleur et un inconfort. D’autres symptômes de reflux comprennent des difficultés à avaler, des éructations excessives et des régurgitations.

Qu’est-ce qui cause le reflux ?

Les brûlures d’estomac deviennent plus fréquentes avec l’âge, mais les aliments gras et les repas copieux sont un déclencheur courant.Le café, l’alcool, les tomates, le jus d’orange et les aliments épicés peuvent également aggraver les problèmes de brûlures d’estomac chez certaines personnes. Dans certains cas, un muscle squelettique défectueux dans la partie supérieure de l’estomac entraîne des brûlures d’estomac.Une fois que notre nourriture est mâchée et avalée, elle est poussée vers l’œsophage et à travers ce sphincter jusqu’à l’estomac.

Normalement, cet anneau musculaire empêche le contenu de l’estomac de remonter dans l’œsophage.Le muscle agit comme une valve anti-retour, permettant aux aliments d’entrer dans l’estomac mais pas d’en sortir de la même manière.Parfois, cette valve ne fonctionne pas correctement, s’affaiblit et ne se ferme pas correctement, ce qui permet à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure désagréable.Lorsque votre œsophage est exposé à l’acide, il peut devenir irrité et douloureux.

La plupart des gens souffrent de reflux de temps en temps, mais certains en souffrent plus régulièrement.Si vous ressentez des brûlures d’estomac ou d’autres symptômes de reflux plus de deux fois par semaine, ou si ces symptômes nuisent à votre bien-être, vous pourriez souffrir de  reflux gastro-œsophagien   ( RGO ) ou  de reflux gastro-œsophagien  ( RGO ).Ils peuvent avoir un impact important sur votre qualité de vie et endommager votre œsophage s’il n’est pas traité correctement. Vous devriez consulter votre médecin si vous présentez des symptômes gênants ou si vos symptômes surviennent plus de deux fois par semaine. S’il n’est pas traité, le RGO peut également entraîner des complications plus graves.

Conseils pour réduire les symptômes de reflux

Certains aliments peuvent aggraver les reflux et les brûlures d’estomac.Ces aliments peuvent varier d’une personne à l’autre. Essayez d’identifier et d’éviter les aliments qui aggravent les symptômes. Les aliments qui provoquent généralement une augmentation des efflux et des brûlures d’estomac comprennent les aliments gras et frits, les aliments épicés, le chocolat, l’alcool et la caféine. Évitez également de manger trois heures avant de vous coucher et prenez des repas plus petits et plus fréquents.

Essayez de perdre du poids. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur votre ventre. Fumer peut également aggraver les brûlures d’estomac. Évitez les vêtements avec une ceinture serrée, surtout après les repas. Lorsque vous êtes allongé, essayez de garder votre tête plus haute que votre ventre. Achetez un sommier motorisé ou utilisez un oreiller pour garder votre tête plus haute que votre ventre. Enfin, essayez de réduire le stress autant que possible.

Certains médicaments peuvent aggraver les brûlures d’estomac, comme certains anti-inflammatoires utilisés pour traiter l’arthrite. Demandez à votre médecin quels sont les médicaments que vous prenez. Les brûlures d’estomac et le reflux peuvent être traités avec des médicaments pour neutraliser ou réduire la quantité d’acide dans l’estomac.Cela réduit l’inconfort causé par le reflux acide gastrique et permet à la muqueuse de l’œsophage de guérir.

Parfois, les symptômes décrits comme une indigestion peuvent être liés à quelque chose de plus grave. Une légère indigestion n’est pas souvent associée à quelque chose de grave.Mais lorsqu’il existe d’autres symptômes tels que des aliments coincés lors de la déglutition, des vomissements, des douleurs intenses, une perte de poids, une diminution de l’appétit, des vomissements de sang ou des pertes de sang, vous devez immédiatement consulter votre médecin.