Votre dos nous appelle : il est temps d’acheter un nouveau matelas

Les maux de dos chroniques sont l’une des affections médicales les plus difficiles à traiter et/ou à guérir, mais ils envoient plus de personnes chez le médecin que l’angine streptococcique. Le sommeil peut aider à guérir les abus qui nous sont infligés, mais la plupart d’entre nous ne dorment pas sur un matelas qui soutient adéquatement notre dos et nos articulations. Et lorsque nous ne reposons pas suffisamment notre dos, les matinées peuvent être douloureuses.

Si vous et votre matelas avez perdu ce sentiment d’amour, parlons des façons dont un matelas peut vous faire mal au dos et des types de matelas qui peuvent aider à gérer et à soulager les maux de dos !

L’importance du soutien du matelas pour votre dos

Le support du matelas fait référence à la capacité d’un matelas à maintenir une surface également plane pour les parties plus légères (tête, mains et pieds) et plus lourdes (hanches et torse) du corps. Un matelas très mou peut offrir un bon soutien au début, mais peut ne pas parvenir à maintenir son équilibre au fil du temps. Dans les cas extrêmes, un matelas mou qui commence à s’affaisser peut contribuer à une mauvaise santé du dos.

Bien qu’un matelas de soutien soit important, faites également attention à la façon dont il s’adapte à votre forme. La conformabilité décrit la manière dont un matelas s’adapte aux courbes uniques de votre corps. Un matelas doté d’une bonne adaptabilité traite également les zones plus lourdes et plus légères, soulageant la douleur aux points de pression et protégeant votre dos des douleurs. Un matelas qui manque de conformabilité peut provoquer des douleurs dans le bas du dos en le forçant à se mettre dans une position anormalement plate.

Votre corps est aligné lorsque votre colonne vertébrale est généralement droite lorsque vous êtes allongé sur le côté. Lorsque vous vous allongez sur le dos, votre colonne vertébrale forme naturellement un « S ». Un matelas de soutien et conforme permet aux muscles de votre dos de se détendre, ce qui améliore la circulation sanguine saine et réduit les mouvements et les retournements.

Comment acheter un nouveau matelas à dossier ?

Si vous avez décidé que votre dos mérite un peu d’attention, comment trouver le meilleur matelas ? Prenez votre partenaire (si vous ne dormez pas seul) et commencez à faire du shopping. Vous savez ce que ressent votre corps sur un mauvais matelas, il est donc logique que vous sachiez aussi ce qui fait du bien. Essayez ces 3 règles simples lorsque vous magasinez :

Évaluez le type de matelas : mousse à mémoire de forme, latex ou ressorts
Tenir compte de la rigidité
Comparez les matelas à des prix similaires afin de pouvoir les fixer équitablement

Si vous êtes prêt à acheter un nouveau matelas, nous serions ravis de vous aider à trouver celui qui vous convient. Cliquez ici pour trouver votre matelas idéal en quelques clics simples : faites le test et reposez-vous sur un matelas de qualité !