Positions de sommeil sûres pour les enfants

Nous entendons constamment parler de la nécessité d’une bonne nuit de sommeil, mais est-ce la seule chose qui joue un rôle important dans le développement physique et mental ? Pas exactement! La posture et la position de sommeil ont toujours été une source de préoccupation. Étant donné que votre bébé passe la plupart de son temps à faire la sieste, il est important de suivre certaines règles de sommeil sécuritaires lorsqu’il l’endort.

Pourquoi la posture de votre bébé est-elle importante ?

À moins que vous n’ayez fait vos recherches, vous vous demandez peut-être quels sont les besoins et les normes de sommeil d’un bébé pour assurer sa sécurité.Nous comprenons vos préoccupations et avons défini des techniques de position et de posture sécuritaires pour bébé que vous pouvez examiner et mettre en œuvre quotidiennement.Voici quelques règles simples que vous devez surveiller :

La position la plus sûre pour que votre bébé dorme est  sur le dos
Dormir sur le côté peut être assez instable et augmenter vos chances de vous rouler sur le ventre.
Assurez-vous que votre bébé dort avec son cou aligné
Il est nécessaire d’utiliser un matelas qui aide le bébé à aligner et à maintenir le cou et la colonne vertébrale droits.
N’encouragez pas votre bébé à bouger fréquemment la tête.
Ne gardez pas de literie en vrac telle que des oreillers, des couettes et des animaux en peluche dans le lit de votre enfant, car cela augmente le risque d’étouffement.

Horaires de sommeil de votre bébé

Comprendre la différence entre un horaire strict et suivre un rythme de sommeil naturel peut être difficile à faire, et déterminer ce qui convient à votre bébé peut être encore plus difficile. Vous êtes peut-être plus heureuse d’avoir votre journée programmée, mais votre bébé ne l’est peut-être pas, ou vice versa.Pour certaines mamans, l’idée de fixer un horaire à leur bébé est la pire, car elles pensent que cela les maintiendra à la maison pour les siestes et les couchers tôt. La réalité est que cela est peut-être vrai, mais cela peut aussi être la meilleure chose pour votre bébé.

Même si vous souhaitez sortir et dîner tard, déjeuner avec des amis ou les emmener à la salle de sport, votre enfant a peut-être une idée différente. Certains bébés se réveillent très bien, font une sieste et se couchent à la même heure chaque jour. Des recherches ont en fait montré que les adultes auront plus d’énergie et se sentiront moins fatigués s’ils respectent un horaire. Pour la plupart des bébés de plus de 9 mois, l’heure de la journée est importante pour les siestes et il est idéal de les coucher à la même heure chaque jour. Un nouveau-né est différent.

Le reste d’un nouveau-né

Les nouveau-nés commencent à comprendre si ce monde est un endroit sûr ou non. En répondant à leurs besoins rapidement et efficacement, nous leur apprenons qu’il s’agit véritablement d’un endroit en qui ils peuvent avoir confiance. Même si vous avez l’impression de faire les mêmes choses chaque jour, encore et encore, vous faites du monde un endroit en qui votre enfant peut avoir confiance. Et ces choses ne doivent pas nécessairement se produire à la même heure chaque jour. Le plus important ici est que le rythme reste constant. Donc si vous suivez le programme Manger, Jouer, Dormir, toutes les 3 heures votre bébé mange, puis joue, puis dort. C’est leur rythme. Peut-être que votre bébé s’endort juste après l’allaitement et ce n’est pas grave. Leur rythme pourrait être de jouer, puis de manger, puis de s’endormir.

Le rythme ici est bien plus important que l’heure de la journée. Ce qui peut faire en sorte que votre rythme se transforme en un horaire quotidien programmé sera la fenêtre d’éveil du bébé. Un nouveau-né est heureux d’être éveillé pendant 45 minutes en moyenne et est ensuite prêt à dormir. Un enfant de 6 mois est heureux d’être éveillé en moyenne 1,5 à 2 heures avant de se préparer à dormir. Tous deux peuvent établir un rythme dans leur journée en restant éveillés pendant une durée appropriée, puis en dormant pendant au moins un cycle de sommeil avant de se réveiller à nouveau. Chez MaterassieDoghe, nous comprenons les besoins de sommeil de votre bébé et proposons des matelas pour bébé fabriqués avec des produits respirants de haute qualité, pour faire partie du berceau de votre bébé.