Vous recherchez un nouveau matelas simple pour vos enfants ? Les jeunes enfants et leurs habitudes de sommeil sont un sujet qui fait peur même aux parents les plus unis. La plupart des nouveaux parents sont incrédules lorsqu’ils apprennent qu’après…
La thyroïde pourrait-elle être responsable de nos problèmes de sommeil ? Tout d’abord, nous devons comprendre fondamentalement le rôle de notre thyroïde. La thyroïde fait partie du système endocrinien, composé de glandes qui produisent, stockent et libèrent des hormones dans…
Comment arrêter de fumer peut-il aider à dormir ? Bien que le nombre de fumeurs ait diminué ces dernières années, il y a encore plus de 11 millions de fumeurs actifs en Italie et cela reste une cause majeure de…
Pour les enfants comme pour les adultes, une routine au coucher est essentielle à la santé et au bien-être général. Ce n’est un secret pour personne : une bonne nuit de sommeil peut faire une énorme différence pour votre bien-être…
Vous faites souvent des rêves récurrents et vous aimeriez connaître leur signification ? Malgré l’évolution rapide de la science du sommeil ces dernières années, les rêves restent largement un mystère. C’est quelque chose que nous expérimentons tous, mais les raisons…
Dormir sans oreiller, est-ce une bonne idée ? Pour la plupart d’entre nous, l’oreiller est indispensable à un bon sommeil. Conçu pour soutenir la tête et le cou, il est un allié de taille pour le confort du sommeil. Cependant,…
L’été approche et il est important de commencer à se préparer à bien dormir même avec les températures les plus élevées. En hiver, il est assez facile de bien dormir. Quand on ne souffre pas de troubles du sommeil particuliers…
Quels sont les facteurs qui rendent un matelas confortable ? C’est une question à un million de dollars lorsque vous essayez de changer votre literie. Qu’est-ce qui rend un matelas confortable et particulièrement bon pour nous ? Quels sont les…
Parfois décrite comme la maladie du siècle, l’insomnie ruine la vie de centaines de milliers de personnes dans le monde mais quelles en sont les causes ? Les chiffres sont également clairs : 15 à 20 % des Italiens souffrent…
Vous envisagez d’acheter un matelas 100% latex ? Le choix de votre matelas et de sa matière (mémoire de forme, ressorts, latex…) sera déterminant pour votre confort pendant le sommeil. Il doit être choisi en fonction de votre morphologie et…