Chez les jeunes enfants, on peut s’attendre à l’énurésie nocturne de temps en temps – des accidents arrivent, après tout – mais lorsque l’énurésie nocturne arrive aux adultes, cela peut être le signe d’un problème. Quel que soit l’âge d’une…
Il n’y a pas de meilleur moyen de prévenir les blessures ou de soulager la douleur que des étirements réguliers. Il existe plusieurs exercices bénéfiques à faire avant de se réveiller et avant de s’endormir. Prendre un peu plus de…
Téléphones portables, ordinateurs, tablettes… nous utilisons des appareils électroniques au quotidien, mais ils peuvent aussi influencer notre sommeil. Des études récentes ont montré une relation évidente entre les appareils électroniques et les problèmes de sommeil. Les recherches indiquent que ces…
Nous ne pouvons pas sous-estimer l’importance du sommeil des enfants, combien il est important de considérer qu’un sommeil suffisant et une bonne qualité de repos sont fondamentaux pour la croissance. Bien que nous puissions parler de la façon d’endormir un…
Dans une société qui fonde sa structure sur la consommation, c’est toujours l’actualité et les dernières tendances qui prévalent, mais qu’arrive-t-il à notre corps ? Pour autant que nous le sachions, nous ne pouvons pas le remplacer par une autre…
Les troubles du sommeil touchent 39 à 47 % des femmes en périménopause et 35 à 60 % des femmes ménopausées. Alors pourquoi les changements hormonaux pendant la ménopause ont-ils un effet si important sur le sommeil, et comment pouvez-vous…
Traditionnellement, acheter un nouveau matelas, c’est se rendre chez un détaillant de matelas et s’allonger sur plusieurs modèles en croisant les doigts pour avoir choisi le bon. Malheureusement, cette méthode consistant à s’asseoir sur un lit et à espérer le…
Le sommier à lattes que vous choisissez pour votre lit peut avoir un impact significatif sur le confort et la longévité. Tant pour votre matelas que pour votre sommeil, une bonne base est essentielle. Les lattes permettent également de régler…
Être propriétaire d’un animal de compagnie, c’est avoir votre ami à quatre pattes qui vous suit partout où vous allez, y compris dans votre lit ! Mais avant de décider de faire de votre lit une zone sans animaux, il…
Souhaitez-vous dormir sans douleur à l’épaule ? Il n’y a pas que votre dos dont vous devez vous soucier chaque fois que vous vous endormez. En fonction de la façon dont vous dormez, votre corps peut développer une variété de…