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Êtes-vous curieux de connaître les faits étranges et merveilleux sur le sommeil ? Le monde du sommeil est fascinant, les recherches menées au cours des 30 dernières années mettant en lumière ce qui se passe au cours des 8 heures…

Si votre bébé ne fait que de courtes siestes pendant la journée, vous constaterez peut-être qu’il ne bénéficie pas d’un sommeil profond et réparateur, ce qui peut conduire à un bébé fatigué et mécontent pendant la journée. Les siestes courtes…

Alors que nous encourageons activement les gens à être plus conscients de la maladie et à vérifier régulièrement leurs seins, nous avons pensé réfléchir aux informations disponibles sur le manque de sommeil et le cancer du sein. Ce que dit…

Pour de nombreuses personnes, prendre un verre en soirée fait partie de leur vie normale, car il les aide à se détendre après le travail et le soir. Et même si l’alcool les aide à s’endormir rapidement, ce verre de…

Comme les parents le savent, faire en sorte qu’un enfant d’âge préscolaire s’endorme tôt peut être un défi. Mais de nouvelles recherches suggèrent un bénéfice général pour la santé. Les jeunes enfants qui sont au lit à 20 heures pourraient…

Si vous souffrez de migraines, vous savez à quel point ces maux de tête douloureux peuvent perturber votre sommeil. Mal dormir et ne pas dormir suffisamment peuvent rendre les migraines plus douloureuses, durer plus longtemps et survenir plus fréquemment. Et…

Lorsque vous pensez aux facteurs typiques qui peuvent perturber votre sommeil, la qualité de l’air n’est probablement pas l’une des premières choses qui vous viennent à l’esprit. Lorsque l’on pense au bruit, à la caféine, à l’alcool et à la…