C’est comme ça qu’ils dorment dans l’espace !

Nous savons tous qu’une bonne nuit de sommeil peut offrir des récompenses hors du commun comme de l’énergie et de la vigueur. Mais qu’est-ce que ça fait de dormir quand on est  littéralement  hors de ce monde ?Et comment dormir quand l’idée même de « nuit » ne s’applique pas ? Nous avons pensé qu’il serait amusant d’examiner de plus près ce qu’implique dormir dans l’espace. Que font exactement les astronautes pour compter les huit heures de sommeil qui leur sont allouées ? Comment dormir dans l’espace ?Continuez à lire pour le découvrir.

Comment dorment les astronautes dans l’espace ?

Dans une récente interview, l’astronaute à la retraite de la NASA, Scott Kelly, a partagé de nombreux détails sur le sommeil dans l’espace. Ayant passé 520 jours dans l’espace au cours de sa carrière, il est certainement considéré comme un expert du sommeil spatial !

« L’espace n’est pas aussi spacieux qu’on pourrait le penser, surtout lorsqu’il s’agit de votre chambre », a-t-il déclaré. Il a noté que les astronautes à bord de la Station spatiale internationale (ISS) dorment dans des quartiers d’équipage de la taille d’une cabine téléphonique à l’ancienne. Oubliez l’idée de vous allonger horizontalement sur votre lit. La microgravité signifie que vous ne pouvez vraiment vous allonger nulle part.

« Il est plus difficile de dormir ici dans l’espace que sur un lit, car la position de sommeil ici est la même toute la journée », a déclaré Kelly pendant une période prolongée à bord de l’ISS. Parce que vous n’avez pas l’impression d’être allongé ou à l’envers, quelle que soit la position que vous choisissez, vous pouvez même dormir au plafond, la plate-forme de couchage préférée de l’astronaute à la retraite de la NASA, Mike Massimino.

« J’ai installé mon sac de couchage pour l’accrocher au plafond afin de pouvoir flotter là-haut comme une chauve-souris, ce qui était plutôt cool », a déclaré Massimino.Il a également souligné qu’avec le sac de couchage attaché au mur (ou au plafond), vous flottez toujours dedans. En plus du sac de couchage, la station de sommeil contient également un ordinateur, des livres, des vêtements « et d’autres choses qui en font ma maison », a déclaré l’astronaute de la NASA.

De combien de sommeil les astronautes ont-ils besoin ?

Dans l’interview accordée à Wired, Massimino a également noté que la principale préoccupation de la NASA concernant le sommeil des astronautes est qu’ils se reposent suffisamment. En effet, ils doivent être aussi précis que possible pour leurs tâches complexes. Il a ajouté que les astronautes peuvent également apporter leurs propres ours en peluche si cela les aide à se reposer. »Vous avez besoin de huit heures », a déclaré Massimino. « Peut-être que vous dormez davantage dans l’espace parce que vous voulez être au sommet de votre forme. »

Il lui a fallu quelques jours et un léger somnifère pour s’habituer à dormir dans l’espace, mais après cela, c’était probablement le meilleur sommeil qu’il ait jamais eu.