Comment dorment-ils dans le reste du monde ? Découvrons quelques habitudes curieuses

Les différences culturelles se manifestent souvent dans la façon dont nous célébrons, dont nous interagissons, dont nous apprécions la nourriture et dont nous communiquons avec notre famille. Mais saviez-vous que quelque chose d’aussi simple et essentiel que le sommeil varie aussi d’une culture à l’autre ? Les différences dans les habitudes de sommeil peuvent être assez extrêmes pour certains États, mais cela reste à peu près le repos que nous obtenons en nous endormissant à la fin de tout cela.

Espagne – La sieste

L’une des habitudes culturelles les plus populaires en matière de sommeil est la façon dont les Espagnols aiment faire une sieste en début d’après-midi, souvent juste après le déjeuner.C’est ce qu’on appelle la sieste. Les siestes étaient à l’origine un moyen pour les agriculteurs de se reposer à midi, car le soleil était trop haut et le temps trop chaud pour qu’ils puissent travailler. La sieste est l’un des moyens de gagner du temps.

Bien que les lieux de travail modernes ne pratiquent plus la sieste, environ 20 % de la population espagnole essaie toujours de faire une sieste en début d’après-midi. La même pratique consistant à prolonger les pauses déjeuner est également pratiquée en Italie – on l’appelle Riposo.Durant ces horaires, les entreprises ferment même leurs magasins pour pouvoir profiter pleinement de leur sieste de midi.

Mexique – Les guerriers de la prière

Le Mexique est connu pour être l’un des pays catholiques les plus importants des Amériques, avec près de 90 % de la population s’identifiant comme catholique. Avec un tel nombre de personnes pratiquant cette religion, il n’est pas surprenant que la culture mexicaine intègre des prières au coucher avant de dormir.

Une étude rapporte que près d’un tiers de la population mexicaine priait ou méditait avant de se coucher dans le cadre de son rituel nocturne. C’est beaucoup plus élevé que dans n’importe quel autre pays du monde.

Japon – Inemuri

Quand on pense aux stéréotypes imposés aux Japonais, ils sont souvent connus pour travailler de longues heures. En raison de la quantité de travail qu’ils effectuent chaque jour, il est devenu parfaitement acceptable dans la culture japonaise de faire une sieste lorsque cela est nécessaire, même au travail.Si vous vous endormez pendant le trajet en train pour rentrer chez vous, ce n’est pas grave au Japon ! Dormir en public n’est que trop familier au Japon. Ils ont même donné un mot pour cela : « Inemuri » qui signifie simplement « dormir en étant présent ».

À notre grande surprise, dormir au travail au Japon n’est même pas le signe que vous êtes un employé irresponsable. Les Japonais y voient même le signe que vous avez travaillé dur et que vous méritez davantage cette courte sieste.

Allemagne – Amateurs de doudounes

Lorsque vous dormez avec votre partenaire, l’une des choses qui peuvent vous réveiller au milieu de la nuit est d’être dérangé par votre partenaire qui tire et monopolise la couverture. Les couples allemands ne rencontrent généralement pas ce problème.Quel est leur secret ?Les couples partageant des lits disposent de leurs propres couettes de taille personnelle.Ces couettes sont appelées daunendecke et servent à vous garder au chaud sans avoir à partager la couverture.

Guatemala – Poupées d’inquiétude

Le croque-mitaine vous a-t-il déjà fait peur lorsque vous étiez enfant ? Si vous vivez au Guatemala, vous n’avez pas à vous soucier du croque-mitaine. Au Guatemala, les parents donnent à leurs enfants de petites « poupées-soucis » qui leur servent de compagnons au coucher.Les enfants chuchotaient souvent à ces poupées pour apaiser leurs problèmes et leurs anxiétés et les plaçaient sous leurs oreillers juste avant de dormir.

L’utilisation de poupées anti-stress remonte à la culture maya et est censée donner de beaux rêves et aider à un sommeil réparateur.On dit aussi qu’il vous protège du danger, donc pas de croque-mitaine en vue.

Royaume-Uni – Pas de pyjama !

Il n’y a rien de mal à dormir nu, surtout par une journée chaude. En fait, il peut être très confortable car il aide à mieux refroidir votre corps et vous aide à éviter les restrictions vestimentaires. Mais dormir nu n’est pas si courant, surtout dans les cultures les plus conservatrices.Les Anglais, en revanche, l’apprécient et trouvent cela une façon tout à fait acceptable de dormir.

Une étude révèle que près d’un tiers des personnes vivant au Royaume-Uni préfèrent dormir nues. Il s’agit du pourcentage le plus élevé de personnes dormant nues au monde.

Australie – Dormir ensemble

Les Australiens ont également des habitudes de sommeil qui leur sont propres.Dans les communautés autochtones, les familles dormaient souvent ensemble plutôt que d’avoir leur propre chambre. Le cododo autochtone n’est pas réservé à une seule famille. Au lieu de cela, il est assez courant de dormir avec d’autres membres de la communauté car cela laisse une impression de sécurité.

Dans ces dortoirs communs, les lits sont alignés en une longue rangée, les membres et les dirigeants les plus forts de la communauté dormant aux extrémités.En revanche, les personnes âgées et les enfants dorment au centre du groupe.

Amérique – L’amour des animaux

Faire dormir votre animal à côté de vous dans votre lit est un sujet qui peut être assez controversé dans différentes cultures, mais les Américains ont une opinion bien arrêtée à ce sujet. Aux États-Unis, les gens pensent qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter d’avoir un chat ou un chien qui dort dans votre lit.Près de soixante-dix pour cent des propriétaires d’animaux américains laissent leurs amis à quatre pattes dormir à côté d’eux.

Suède | Norvège – Enfants dormant dehors

Les pays scandinaves comme la Suède et la Norvège ont une manière assez inhabituelle d’endormir leurs petits.Ils les laissent dehors, même pendant la saison hivernale. Les parents pensent qu’exposer leurs enfants à l’air frais de l’extérieur contribuerait à prévenir les maladies de leur enfant et à renforcer son immunité.

Certains experts du sommeil affirment même que l’air frais les aide à dormir plus profondément. Il n’est pas rare que les parents de ces pays scandinaves laissent leurs enfants dehors dans leur poussette pendant qu’ils dînent ou font leurs courses.