La thyroïde est-elle responsable de nos problèmes de sommeil ?

La thyroïde pourrait-elle être responsable de nos problèmes de sommeil ? Tout d’abord, nous devons comprendre fondamentalement le rôle de notre thyroïde. La thyroïde fait partie du système endocrinien, composé de glandes qui produisent, stockent et libèrent des hormones dans la circulation sanguine afin que les hormones puissent atteindre les cellules du corps.

La glande thyroïde utilise l’iode des aliments que vous consommez pour produire deux hormones principales : la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Il est important que les niveaux de T3 et T4 ne soient ni trop élevés ni trop bas. Deux glandes dans le cerveau : l’hypothalamus et l’hypophyse communiquent pour maintenir l’équilibre T3 et T4.

La bonne quantité d’hormones thyroïdiennes dans notre sang est essentielle à un bon sommeil

Les hormones thyroïdiennes sont responsables du contrôle de notre métabolisme. Trop ou pas assez d’hormones peuvent causer des problèmes, entraînant un manque de sommeil. Lorsque le corps produit un excès d’hormones thyroïdiennes, cela conduit à une condition appelée hyperthyroïdie et lorsque le corps produit de faibles niveaux d’hormone, cela s’appelle une hypothyroïdie.

Les deux conditions ont pour effet d’entraîner des problèmes de sommeil qui peuvent inclure l’apnée du sommeil et l’insomnie (trouble des hormones thyroïdiennes). Les hormones produites par notre thyroïde sont importantes pour le bon fonctionnement de notre organisme en général. Tout déséquilibre peut entraîner des complications. Cela peut être grave !

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie

Cette maladie est causée par une production insuffisante d’hormones par la thyroïde. Le manque d’hormones réduit le taux métabolique de nombreux processus. Le résultat peut être une sensation de fatigue et de paresse. Cette sensation de fatigue peut ne pas disparaître même après le sommeil (on parle d’hypothyroïdie).

Les symptômes peuvent inclure la constipation, une sensation de froid, un taux de cholestérol élevé, un rythme cardiaque lent, une prise de poids amorphe et une peau sèche. Si vous ressentez des problèmes de sommeil et d’autres symptômes, consultez un médecin qui pourra effectuer les tests appropriés.

L’hypothyroïdie est généralement traitée avec des médicaments hormonaux substitutifs. Environ 5 % de la population souffre d’hypothyroïdie. D’autres symptômes pouvant indiquer des quantités insuffisantes de T3 et de T4 dans le corps sont :

• Difficulté à dormir
• Fatigue
• Difficulté de concentration
• Peau et cheveux secs
• Dépression
• Sensibilité au froid
• Douleurs articulaires et musculaires

L’hyperthyroïdie ou l’inverse de l’hypothyroïdie

Le contraire serait l’hyperthyroïdie. Le corps produit un niveau élevé d’hormones thyroïdiennes. Cela amène notre corps à atteindre un niveau de métabolisme élevé, ce qui rend le sommeil difficile. D’autres effets incluent des symptômes tels que des sautes d’humeur, de l’anxiété, une transpiration abondante, une hyperactivité et un rythme cardiaque rapide.

Le corps réagit aux niveaux élevés de l’hormone en augmentant le taux d’activité du corps. Au début, le corps se sent chargé. Cependant, avec le temps, nous nous fatiguons en raison du rythme d’activité élevé. Ceci, à son tour, peut entraîner de graves problèmes au fil du temps, et l’hyperthyroïdie a été associée à une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale et des troubles du sommeil.

Le traitement de l’hyperthyroïdie comprend l’utilisation de médicaments pour aider à corriger le déficit hormonal. L’hyperthyroïdie est moins fréquente et ne touche que 1 % de la population. D’autres symptômes de l’hyperthyroïdie peuvent être : anxiété, irritabilité ou sautes d’humeur, nervosité, hyperactivité, transpiration ou sensibilité aux températures élevées, poignée de main, perte de cheveux, menstruations manquées ou légères.

Effets sur le sommeil

Les hormones thyroïdiennes n’influencent pas directement nos habitudes de sommeil. Cependant, les hormones libérées par une thyroïde qui fonctionne bien et en bonne santé affectent le rythme de nos processus métaboliques. Comme la plupart des choses dans la vie, c’est une question d’équilibre.

Une thyroïde qui fonctionne bien produit naturellement des hormones qui régulent notre métabolisme. Si nous avons trop ou pas assez d’hormones thyroïdiennes – T3 et T4 – nous risquons d’avoir des problèmes métaboliques comme décrit ci-dessus. Maintenant, nous ne savons pas pour vous, mais si nous transpirons, sommes déprimés, avons des douleurs articulaires, alors nous ne dormons pas bien non plus.

Si vous pensez souffrir d’hypo ou d’hyperthyroïdie, consultez votre médecin et il pourra vous aider ! Que se passe-t-il si votre médecin vous donne un bon état de santé et que vous avez toujours des problèmes ? Cela ne pourrait pas faire de mal d’essayer un matelas Made in Italy. Avez-vous vu nos critiques? Nous avons des membres d’équipe incroyablement compétents qui peuvent vous aider à trouver votre matelas personnalisé. Cela vous donnera les meilleures chances de passer une bonne nuit de sommeil.