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Types de matelas orthopédiques
août 13, 2022

Types de matelas orthopédiques pour votre repos

Si se lever le matin est une expérience douloureuse, pensez à acheter un matelas orthopédique et découvrez les différents types. Un matelas orthopédique offre un soutien aux articulations pendant le sommeil, éloignant ainsi la douleur le matin et tout au…

comment le sommeil change avec l'âge
août 12, 2022

Pourquoi et comment le sommeil évolue avec l’âge

De nombreuses personnes constatent que leur sommeil change avec l’âge. Les femmes en particulier peuvent constater que leur passage à la ménopause perturbe leur sommeil. Car le changement de leurs hormones provoque des perturbations importantes. Là où ils dormaient autrefois…

remèdes pour le sommeil agité
août 10, 2022

Remèdes contre un sommeil agité

Vous retrouvez-vous à vous retourner et à vous retourner sans fin la nuit, à retirer les couvertures uniquement pour les remonter et à vérifier l’horloge toutes les heures ? Si tel est le cas, vous souffrez probablement d’un sommeil agité…

hygiène de la chambre
août 7, 2022

Comment maintenir une bonne hygiène dans la chambre

La chambre est l’espace de vie où nous passons la majeure partie de notre journée et il est important de maintenir une bonne hygiène. La récupération physique et mentale, la relaxation profonde et la régénération après le stress de la…

grossesse apnée du sommeil
août 5, 2022

Apnée du sommeil pendant la grossesse : causes et remèdes

Souffrez-vous d’apnée du sommeil pendant la grossesse ? La grossesse est notoirement connue pour provoquer des effets secondaires gênants, tels que des brûlures d’estomac et des chevilles enflées. Un autre aspect ennuyeux de la grossesse peut être la difficulté à…

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