Nous associons généralement les rêves aux fantasmes que notre esprit réalise pendant que nous dormons. En tant que créations de notre imagination impossibles à maîtriser et restant dans le plan de l’inconscient, point final. Mais dans les rêves lucides de…
Dormir avec une hernie discale sur un matelas inadéquat peut entraîner une augmentation des douleurs, ce qui affecte directement votre vie quotidienne. La hernie discale est une maladie dans laquelle une partie des disques se déplace entre les vertèbres, provoquant…
Vous recherchez le meilleur matelas pour les lombalgies ? Le bas du dos joue un rôle très important dans notre corps et notre dépendance à son égard nous amène à devoir faire attention à notre mode de vie. Surtout en…
Au moins 7 jeunes sur 10 souffrent d’insomnie technologique, selon l’étude IPE, les nouvelles générations perdent des heures de sommeil à cause des téléphones portables, des tablettes et des ordinateurs. Ce manque de sommeil chez les enfants et les jeunes…
Vous souffrez de douleurs musculaires et ne savez pas comment les soulager ? Les activités qui impliquent de garder la tête fixe, comme travailler sur l’ordinateur ou regarder la télévision, provoquent des douleurs au cou. Les douleurs cervicales commencent par…
Vous rêvez de vous reposer sainement plus longtemps ? Un sommeil sain dépend non seulement du type de matelas de couchage que vous choisissez, mais également de l’entretien que vous lui apportez ! Dans le lit se trouvent des allergènes…
Nous vous dévoilerons ci-dessous quelle est la température idéale pour dormir tout en économisant de l’énergie. Découvrez comment l’obtenir sans abuser de l’utilisation des appareils de climatisation, été comme hiver. La première étape pour économiser l’énergie dans votre maison est…
Vous êtes-vous déjà réveillé avec la main endormie ? Si la réponse est oui, ne vous inquiétez pas, ce n’est rien de grave mais nous vous recommandons quelques astuces pour éviter que cela ne se reproduise. Vous vous levez, posez…
Un matelas qui coule est principalement dû à une mauvaise qualité et au passage du temps. Ce sont les principales causes qui provoquent l’effondrement de la zone centrale du matelas et affectent la santé du dormeur. Les maux de dos…
Lire avant de se coucher est une habitude chez de nombreuses personnes mais la question qui peut se poser est de savoir si c’est une pratique saine pour s’endormir. Pour ceux qui aiment lire, rien de tel que de prendre…