Spasmes nocturnes : c’est un sujet dont peu de gens parlent mais c’est aussi un phénomène qui a un fort impact sur la qualité du sommeil. Et même si vous avez l’impression de dormir suffisamment, vous pouvez dormir mieux et…
La plupart d’entre nous attendent notre tour pour nous faire vacciner contre le Covid-19. Certaines personnes sont excitées et d’autres se sentent plus prudentes, anxieuses et méfiantes. C’est le bon moment pour parler de la façon dont le sommeil peut…
Selon le Great British Bedtime Report, la plupart d’entre nous (76 %) aiment toujours partager un lit avec leur partenaire, même si la tendance à dormir séparément continue de croître. Dormir avec votre partenaire peut réellement être bénéfique pour votre…
La possibilité que le sommeil contribue à l’obésité est de plus en plus reconnue dans la communauté scientifique. Dans un monde qui valorise la productivité, le temps est une denrée précieuse. Il n’est donc pas rare que les gens réduisent…
Alors que la saison des mariages s’intensifie, de nombreux mariés font face à des nuits blanches alors que le stress du grand jour s’installe. Bien qu’ils soient une occasion joyeuse, les mariages figurent sur la liste des événements les plus…
Saviez-vous que 20 % de tous les accidents de la route ont la fatigue comme cause principale ? En effet, conduire lorsqu’on est fatigué est un problème sérieux, mais souvent considéré comme un risque. La fatigue des conducteurs est à…
Vous avez passé des mois à rêver d’acheter un beau matelas. Maintenant, c’est le jour du déménagement et vous devez le traîner dans les escaliers et dehors. Déplacer un matelas peut être un processus de 15 minutes ou une heure…
Alors que nous sommes fermement engagés dans la deuxième vague de cette pandémie, il est difficile de savoir combien de personnes sont en difficulté, y compris des enfants. Il y a tellement d’éléments désagréables dans l’état de la vie quotidienne…
Selon l’endroit où vous vivez, vous remarquerez peut-être de grandes différences dans la façon dont vous dormez en été et en hiver. Qu’est-ce qui cause ces différences et que pouvez-vous faire pour vous assurer de dormir suffisamment toute l’année ? Les…
Votre odorat est une chose très puissante. C’est notre seul sens qui va directement dans notre cerveau. Les odeurs pénètrent dans nos narines et remontent le nerf olfactif jusqu’à la surface de notre cerveau. Il n’est donc pas surprenant que…